Hakama
Plus qu’un simple vêtement, le hakama est un symbole de tradition, de respect et d’engagement dans la pratique de l’aïkido.
Qu’est-ce que le Hakama ?
Le mot « hakama » (袴) vient du mot « HAKAMO », qui désignait un vêtement porté à partir de la taille par les femmes dans les temps anciens.
Le hakama est un pantalon traditionnellement noir ou bleu indigo pour l’homme, et blanc pour la femme.
Porté à l’origine par les nobles de la période Edo — notamment les samouraïs — il fut porté aussi bien par les hommes que par les femmes, et prit sa forme actuelle durant cette même période.
💡 Le saviez-vous ?
Le hakama était autrefois porté par les samouraïs et certaines classes nobles du Japon.
Choisir son hakama
Le choix d’un hakama dépend principalement de votre pratique, de votre budget et de vos préférences personnelles. Pour débuter, le polyester est souvent privilégié pour sa facilité d’entretien. Les pratiquants plus expérimentés apprécient généralement le coton pour son aspect traditionnel et son tombé plus naturel.
💡 Quel hakama choisir ?
Polyester
- Léger et confortable
- Séchage rapide
- Entretien facile
- Idéal pour la pratique régulière
Coton
- Aspect plus traditionnel
- Excellent maintien des plis
- Entretien plus exigeant
- Très résistant dans le temps
La symbolique des sept plis du hakama
Traditionnellement, les sept plis du hakama sont associés aux vertus du Budō. Au-delà de leur aspect esthétique, ils rappellent au pratiquant les valeurs qui doivent guider sa conduite sur le tatami comme dans la vie quotidienne :
🥋 Les sept vertus du hakama
- 仁 Jin — Bienveillance, générosité
- 義 Gi — Rectitude, justice
- 礼 Rei — Respect, courtoisie
- 勇 Yū — Courage
- 誠 Makoto — Sincérité, honnêteté
- 忠義 Chūgi — Loyauté, fidélité
- 名誉 Meiyo — Honneur
Le port du Hakama en Aïkido
Pour de nombreux pratiquants d’Aïkido, le port du hakama marque une étape importante dans le parcours martial. Plus qu’un vêtement, il symbolise l’implication dans la pratique, le respect de l’étiquette et l’attachement aux traditions du dojo.
💡 Quand porte-t-on le hakama ?
Selon les écoles et les dojos, le hakama peut être porté dès les premiers cours ou après plusieurs années de pratique. Il symbolise avant tout le respect de l’étiquette et l’engagement dans la discipline.
Comment mettre son hakama ?
1. Positionner l’avant du hakama
Placez l’avant du hakama sur vos hanches et alignez-le au-dessus de votre obi. Faites passer les lanières avant derrière le dos.
2. Croiser et ajuster les sangles
Croisez les lanières dans le dos au-dessus de l’obi, puis ramenez-les vers l’avant en veillant à ce qu’elles restent bien tendues et à plat.
3. Nouer les lanières à l’avant
Croisez les lanières à l’avant et réalisez un nœud plat centré sous l’obi.
4. Remonter et fixer l’arrière
Positionnez le koshiita dans le bas du dos, passez les lanières arrière sous les lanières avant, puis ramenez-les à l’avant pour les nouer.
Le pliage du Hakama
Le pliage traditionnel permet de préserver la forme du hakama, de maintenir les plis et de prolonger sa durée de vie.
Le pliage traditionnel du Hakama, tel qu’illustré ci-contre, permet de le ranger sans l’abîmer entre deux entraînements.
