Vous vous demandez si l’Aïkido est fait pour vous ?

Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées par les futurs pratiquants.

▶ Qu’est-ce que l’Aïkido ?

L’Aïkido est un art martial japonais fondé par Morihei Ueshiba (O Sensei).

Il enseigne comment gérer une attaque grâce au mouvement, au placement et à la maîtrise de soi plutôt qu’à la force physique.

Au-delà de l’apprentissage des techniques, l’Aïkido développe la confiance en soi, le respect des autres et l’harmonie dans les relations humaines.

▶ L’Aïkido est-il un sport de combat ?

Non.

L’Aïkido est un art martial mais ce n’est pas un sport de combat. Il n’y a ni compétition, ni tournoi, ni recherche de victoire sur un adversaire.

La progression repose sur l’étude des techniques, la pratique avec différents partenaires et l’amélioration de soi.

▶ Faut-il être sportif pour commencer ?

Non.

L’Aïkido est accessible à tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’expérience sportive.

Les techniques sont enseignées progressivement et chacun progresse à son rythme. La souplesse, l’équilibre et la coordination se développent naturellement avec la pratique.

▶ À quel âge peut-on commencer ?

Les enfants peuvent généralement débuter à partir de 6 ans.

Les adolescents, adultes et seniors sont également les bienvenus. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour découvrir l’Aïkido.

▶ L’Aïkido est-il adapté aux femmes ?

Oui, tout à fait.

L’Aïkido ne repose pas sur la puissance physique mais sur le placement, le timing et l’utilisation du mouvement. Hommes et femmes pratiquent ensemble selon les mêmes principes et progressent à leur propre rythme.

▶ Puis-je pratiquer malgré une ancienne blessure ou une limitation physique ?

Dans de nombreux cas, oui.

Il est important d’informer l’enseignant de toute blessure ou restriction médicale. Les exercices peuvent souvent être adaptés afin de permettre une pratique confortable et sécurisée.

En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

▶ Est-ce dangereux ?

Non.

Comme toute activité physique, l’Aïkido comporte un risque limité de blessure. Cependant, la sécurité occupe une place essentielle dans l’enseignement.

Les techniques sont pratiquées de manière progressive et toujours dans le respect du partenaire. L’apprentissage des chutes, des déplacements et des règles de sécurité permet de pratiquer dans de bonnes conditions, quel que soit son niveau.

▶ Y a-t-il de la compétition ?

Non.

Conformément à la volonté de son fondateur, l’Aïkido ne comporte aucune forme de compétition.

L’objectif n’est pas de battre un adversaire mais de progresser personnellement dans un esprit d’entraide et de respect mutuel.

▶ Que développe la pratique de l’Aïkido ?

Une pratique régulière permet notamment de développer :

✅ la coordination et l’équilibre ;
✅ la souplesse et la mobilité ;
✅ la concentration ;
✅ la confiance en soi ;
✅ la gestion du stress et des émotions ;
✅ le respect des autres ;
✅ la capacité à rester calme face à une situation difficile.

Au-delà de l’aspect martial, l’Aïkido est aussi une école de patience, de persévérance et de maîtrise de soi.

▶ Puis-je assister à un cours avant de m’inscrire ?

Bien sûr.

Nous accueillons volontiers les personnes souhaitant découvrir l’ambiance du dojo avant de commencer la pratique.

N’hésitez pas à venir assister à un cours ou à nous contacter pour toute question.

🥋 Le meilleur moyen de découvrir l’Aïkido reste d’en faire l’expérience sur le tatami.

Vous souhaitez découvrir l’Aïkido ou rejoindre notre dojo ?

Voici les réponses aux questions les plus fréquemment posées par les nouveaux pratiquants.

▶ Puis-je essayer un cours avant de m’inscrire ?

Oui, bien sûr.

Nous accueillons volontiers les personnes qui souhaitent découvrir l’ambiance du dojo avant de s’engager.

Assister à un cours ou participer à une séance d’essai est souvent le meilleur moyen de savoir si l’Aïkido vous convient.

▶ Le cours d’essai est-il gratuit ?

Oui.

Les deux premiers cours d’essai sont offerts et sans engagement.

Ils vous permettent de découvrir la pratique, de rencontrer les enseignants et d’échanger avec les autres pratiquants.

▶ Dois-je prévenir avant de venir ?

C’est préférable.

Un simple message ou un e-mail nous permet de vous accueillir dans les meilleures conditions et de répondre à vos éventuelles questions avant votre première visite.

▶ Que dois-je apporter pour mon premier cours ?

Pour un cours d’essai, une tenue de sport confortable suffit :

✅ un pantalon de sport ou un jogging ;
✅ un t-shirt ;
✅ une bouteille d’eau ;
✅ des sandales ou claquettes pour circuler hors du tatami.

La pratique se fait pieds nus sur le tapis.

▶ Dois-je acheter un kimono avant de commencer ?

Non.

Une tenue de sport est parfaitement adaptée pour les premiers cours. L’achat d’un keikogi (kimono d’Aïkido) pourra être envisagé lorsque vous déciderez de poursuivre la pratique.

▶ Comment se déroule une première séance ?

Votre première séance est avant tout une découverte.

Vous serez accueilli par l’enseignant, découvrirez l’étiquette du dojo, participerez à quelques exercices simples et observerez ou pratiquerez certaines techniques selon votre aisance.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

▶ Vais-je devoir faire des chutes dès le premier cours ?

Pas nécessairement.

L’apprentissage des chutes se fait progressivement et en toute sécurité. Chacun avance selon son niveau, ses capacités et son aisance.

▶ Puis-je commencer si je ne suis pas souple ?

Oui.

La souplesse n’est pas un prérequis. Comme l’équilibre ou la coordination, elle se développe naturellement avec la pratique régulière.

▶ Puis-je commencer seul(e) ?

Bien sûr.

La majorité des pratiquants débutent sans connaître personne au dojo.

L’ambiance est conviviale et les pratiquants expérimentés accompagnent naturellement les débutants dans leur découverte de l’Aïkido.

▶ Combien de fois par semaine faut-il pratiquer ?

Il n’existe pas de règle absolue.

Une séance par semaine permet déjà de progresser, tandis qu’une pratique plus régulière favorisera naturellement une évolution plus rapide.

L’essentiel reste la régularité et le plaisir de pratiquer.

▶ Puis-je reprendre l’Aïkido après plusieurs années d’arrêt ?

Oui.

De nombreux pratiquants reprennent après une interruption parfois longue. Les enseignants tiennent compte de votre expérience passée et vous aideront à retrouver progressivement vos repères.

▶ Que se passe-t-il après mes deux cours d’essai ?

Si la pratique vous plaît, vous pourrez procéder à votre inscription et intégrer progressivement les cours du dojo.

Les enseignants pourront également vous conseiller concernant la tenue, le matériel et les démarches administratives éventuelles.

▶ J’ai encore des questions. Comment vous contacter ?

Vous pouvez nous contacter par téléphone, par e-mail ou directement lors des horaires de cours.

Nous répondrons avec plaisir à vos questions et vous accueillerons pour découvrir l’Aïkido dans les meilleures conditions.

🥋 Le plus difficile est souvent de franchir la porte du dojo la première fois. Le reste vient naturellement avec la pratique.

Comment se déroule un cours ? À quel rythme faut-il pratiquer ? Comment progresse-t-on sur le tatami ?

Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes des pratiquants.

▶ Comment se déroule un cours ?

Un cours comprend généralement un échauffement, des exercices de déplacements, l’étude de techniques à mains nues ou avec armes, ainsi qu’un retour au calme en fin de séance.

Les pratiquants travaillent avec différents partenaires afin de développer leur adaptation et leur compréhension des techniques.

▶ Les débutants pratiquent-ils avec les pratiquants expérimentés ?

Oui.

L’Aïkido repose sur le partage et la transmission. Les pratiquants plus expérimentés accompagnent naturellement les débutants et contribuent à leur progression.

Cette diversité constitue l’une des richesses de la pratique.

▶ Dois-je connaître la culture japonaise pour pratiquer ?

Non.

Aucune connaissance préalable de la langue ou de la culture japonaise n’est nécessaire pour commencer l’Aïkido.

Les termes japonais, l’étiquette du dojo et certaines traditions sont expliqués naturellement au fil de la pratique. Avec le temps, ils deviennent familiers et participent à la richesse de l’expérience.

▶ Dois-je mémoriser les noms japonais des techniques ?

Non.

Les enseignants expliquent et répètent progressivement les principaux termes utilisés au dojo.

Avec la pratique, les noms japonais deviennent naturellement familiers.

▶ Combien de fois par semaine est-il conseillé de pratiquer ?

Une séance hebdomadaire permet déjà de progresser.

Une pratique plus régulière facilite naturellement l’apprentissage et le développement des automatismes, mais chacun avance selon ses disponibilités et ses objectifs.

▶ Suis-je obligé de participer à toutes les techniques ?

Non.

Chaque pratiquant reste responsable de sa pratique. Si une technique provoque une gêne ou une douleur, il est toujours possible d’en parler à l’enseignant afin de l’adapter ou de l’observer.

▶ Pourquoi travaille-t-on avec différents partenaires ?

Travailler avec des personnes d’âges, de tailles et d’expériences variés permet de mieux comprendre les principes de l’Aïkido et de progresser de manière plus complète.

Cette diversité fait partie intégrante de la pratique et favorise la progression.

▶ Peut-on participer à des stages ?

Oui.

Les stages permettent de découvrir d’autres enseignants, d’approfondir certains aspects de la pratique et de rencontrer des pratiquants d’autres dojos.

La participation reste toujours facultative.

▶ Puis-je pratiquer les armes même en étant débutant ?

Oui.

L’étude du bokken (sabre en bois), du jo (bâton) et du tanto (couteau en bois) fait partie intégrante de l’Aïkido.

Les bases sont enseignées progressivement et adaptées au niveau de chacun.

▶ Que faire si je dois interrompre ma pratique pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois ?

Aucun problème.

Vous pourrez reprendre les cours à votre rythme. Après une interruption, quelques séances suffisent généralement pour retrouver progressivement ses repères.

▶ Pourquoi salue-t-on en entrant sur le tatami ?

Le salut est une marque de respect envers le dojo, les enseignants, les partenaires et la pratique elle-même.

Il fait partie de l’étiquette traditionnelle des arts martiaux japonais et contribue à créer un climat de travail serein et respectueux.

🥋 L’Aïkido est un chemin d’apprentissage où chacun progresse à son rythme. La régularité, la patience et le plaisir de pratiquer sont les clés d’une progression durable.

L’Aïkido est une activité particulièrement adaptée aux enfants et aux adolescents.

Cette section répond aux questions les plus fréquemment posées par les parents avant une première inscription.

▶ À partir de quel âge peut-on commencer l’Aïkido ?

Les enfants peuvent généralement débuter à partir de 6 ans.

Les cours sont adaptés à leur âge, à leur développement et à leurs capacités. L’objectif est de leur faire découvrir l’Aïkido dans une ambiance à la fois sérieuse, ludique et bienveillante.

▶ Mon enfant n’est pas sportif. Est-ce un problème ?

Non.

Aucun niveau sportif particulier n’est requis pour débuter.

Les exercices sont adaptés à chaque enfant et permettent progressivement de développer la coordination, l’équilibre, la concentration et la confiance en soi.

▶ Comment se déroule un cours enfant ?

Un cours alterne généralement :

• des exercices d’échauffement ;
• l’apprentissage des déplacements et des chutes ;
• des exercices adaptés à l’âge des enfants ;
• la découverte progressive des techniques d’Aïkido ;
• des exercices et activités favorisant l’apprentissage dans une ambiance dynamique et motivante.

Les enseignants veillent à maintenir un équilibre entre apprentissage, discipline et plaisir de pratiquer.

▶ Mon enfant est-il en sécurité pendant les cours ?

Oui.

La sécurité constitue une priorité permanente.

Les techniques sont enseignées progressivement et adaptées à l’âge ainsi qu’au niveau des enfants. Les enseignants veillent au respect des règles de sécurité et à la bonne pratique des exercices.

▶ Y a-t-il des compétitions ?

Non.

L’Aïkido ne comporte ni compétition ni tournoi.

Les enfants apprennent à progresser ensemble, à se respecter mutuellement et à développer leur confiance sans esprit de rivalité.

▶ Les enfants passent-ils des grades ?

Oui.

Les enfants progressent progressivement au travers de différents niveaux représentés par des barrettes ou des ceintures de couleur.

Ces étapes permettent de valoriser leur engagement et leurs progrès tout au long de leur pratique.

▶ Que peut apporter l’Aïkido à mon enfant ?

L’Aïkido contribue notamment au développement :

✅ de la coordination ;
✅ de l’équilibre ;
✅ de la concentration ;
✅ de la confiance en soi ;
✅ du respect des autres ;
✅ de la maîtrise de soi ;
✅ de la persévérance.

Chaque enfant progresse à son rythme dans un cadre structuré et bienveillant.

▶ Mon enfant est timide. Peut-il pratiquer l’Aïkido ?

Oui.

L’Aïkido est souvent apprécié par les enfants timides car il privilégie la coopération plutôt que la compétition.

La pratique aide progressivement à gagner en confiance, à s’exprimer davantage et à trouver sa place au sein du groupe.

▶ Les enfants peuvent-ils participer aux stages ?

Oui.

Les stages sont ouverts selon l’âge et le niveau des participants. Des stages pour enfants sont également organisés par notre fédération.

Les stages permettent de découvrir d’autres enseignants, de rencontrer des jeunes pratiquants d’autres dojos et d’approfondir certains aspects de la pratique.

▶ Puis-je assister au cours de mon enfant ?

Oui.

Des places assises sont disponibles à proximité du tatami, permettant aux parents qui le souhaitent d’observer les cours.

Nous demandons simplement aux accompagnants de respecter le calme et la concentration nécessaires au bon déroulement de la séance. Le dojo est un lieu d’apprentissage et de pratique où le respect, l’attention et la sérénité occupent une place importante.

C’est également une excellente occasion de découvrir l’ambiance du Shizen Dojo et d’observer les progrès de votre enfant au fil des séances.

▶ Mon enfant peut-il essayer avant de s’inscrire ?

Oui, bien sûr.

Le Shizen Dojo propose des cours d’essai permettant aux enfants et à leurs parents de découvrir l’ambiance du dojo et la pratique de l’Aïkido avant toute inscription.

🥋 L’objectif n’est pas de former des compétiteurs, mais d’aider chaque enfant à grandir, progresser et s’épanouir à travers la pratique de l’Aïkido.

Comment progresse-t-on en Aïkido ? Que représentent les grades ? Comment se déroulent les examens ?

Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant la progression au dojo.

▶ Comment progresse-t-on en Aïkido ?

La progression repose avant tout sur une pratique régulière.

Au fil des cours, le pratiquant développe progressivement sa compréhension des techniques, sa qualité de mouvement, son équilibre, sa coordination et son attitude sur le tatami.

▶ À quoi servent les grades ?

Les grades permettent de mesurer la progression du pratiquant et de fixer des objectifs adaptés à son niveau.

Ils constituent des repères dans le parcours martial, mais ne représentent qu’une partie de l’apprentissage de l’Aïkido.

▶ Existe-t-il des grades pour les enfants ?

Oui.

Les enfants progressent généralement au travers de différents niveaux matérialisés par des barrettes ou des ceintures de couleur adaptées à leur âge et à leur expérience.

▶ Qui décide si je peux présenter un grade ?

La décision appartient toujours à l’enseignant.

Celui-ci évalue régulièrement la progression du pratiquant et l’invite à se présenter lorsqu’il estime que le niveau requis est atteint.

▶ Dois-je obligatoirement passer les grades ?

Non.

Les passages de grade constituent une étape importante pour de nombreux pratiquants, mais chacun reste libre de vivre sa pratique selon ses objectifs personnels.

▶ Comment se déroule un passage de grade ?

Le pratiquant présente un ensemble de techniques correspondant à son niveau.

L’évaluation porte non seulement sur l’exécution technique, mais également sur la qualité du mouvement, l’attitude, la sécurité, le respect du partenaire et la compréhension des principes de l’Aïkido.

▶ Combien de temps faut-il pour obtenir le grade suivant ?

Il n’existe pas de durée fixe.

La progression dépend notamment de la régularité de la pratique, de l’investissement personnel, de l’expérience acquise et du rythme propre à chaque pratiquant.

▶ Dois-je obligatoirement présenter un grade chaque année ?

Non.

La progression en Aïkido n’est pas une course. Chacun avance à son rythme et les passages de grade sont proposés lorsqu’ils correspondent au niveau et à la maturité du pratiquant.

▶ Combien de temps faut-il pour devenir ceinture noire ?

Il n’y a pas de réponse universelle.

L’obtention du premier grade de ceinture noire (Shôdan) représente généralement plusieurs années de pratique régulière et d’engagement dans la discipline.

▶ Que se passe-t-il si je rate un passage de grade ?

Un passage de grade est avant tout une étape d’apprentissage.

Les remarques formulées permettent d’identifier les points à améliorer et de poursuivre sa progression dans les meilleures conditions.

▶ Où puis-je consulter les programmes techniques ?

Les programmes correspondant aux différents grades sont disponibles dans la rubrique :

📄 Passages de grade

Vous y trouverez les techniques et les attentes associées à chaque niveau.

▶ Les grades obtenus dans un autre dojo sont-ils reconnus ?

Oui, dans la plupart des cas.

Les modalités peuvent varier selon les fédérations et les organismes de référence, mais l’expérience et les grades déjà obtenus sont généralement pris en compte lors d’un changement de dojo.

Le ShiZen Dojo suit les programmes et recommandations de sa fédération.

🥋 En Aïkido, le grade n’est pas une fin en soi. Il marque simplement une étape sur un chemin d’apprentissage qui se poursuit tout au long de la pratique.

Quel équipement est nécessaire pour pratiquer l’Aïkido ? Quand faut-il acheter un keikogi ? À quoi servent le hakama ou les armes d’entraînement ?

Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant la tenue et le matériel utilisés au dojo.

▶ Quelle tenue faut-il pour débuter ?

Pour les deux cours d’essai, une simple tenue de sport confortable suffit :

• pantalon de jogging ou short de sport ;
• t-shirt ou sweat léger ;
• pieds nus sur le tatami.

Nous recommandons simplement d’éviter les vêtements comportant des fermetures éclair, boutons métalliques ou éléments susceptibles d’endommager les tapis ou de blesser un partenaire.

💡 Les deux premiers cours sont gratuits et sans engagement.

▶ Quelle tenue faut-il pour pratiquer l’Aïkido ?Afficher plus de lignes

Après votre période d’essai, il est demandé de pratiquer avec un keikogi (tenue blanche d’Aïkido).

Le keikogi est composé :

• d’une ceinture blanche.
• d’une veste ;
• d’un pantalon ;

Le keikogi est spécialement conçu pour résister aux sollicitations de la pratique de l’Aïkido : saisies, projections, immobilisations et travail au sol.

▶ Où puis-je me procurer mon matériel ?

Le Shizen Dojo peut organiser des commandes auprès de son fournisseur habituel pour les pratiquants.

Une liste des équipements disponibles ainsi que les tarifs actualisés peut être consultée au dojo ou obtenue sur simple demande auprès des enseignants.

Vous restez naturellement libre d’acquérir votre matériel auprès du fournisseur de votre choix.

▶ Quel est le coût d’un keikogi ?

Les prix varient selon la qualité du tissu, la marque et le niveau de finition. Une grille tarifaire est disponible au dojo si vous souhaitez commander un keikogi ou du matériel via notre fournisseur.

▶ À quoi sert le hakama ?

Le hakama est le pantalon traditionnel porté dans plusieurs arts martiaux japonais.

En Aïkido, il symbolise avant tout l’engagement dans la pratique, le respect de la tradition et la responsabilité du pratiquant plus expérimenté.

▶ Quand peut-on porter le hakama ?

Au Shizen Dojo, il est généralement autorisé à partir du 3ᵉ kyû, lorsque le pratiquant a acquis une base technique suffisante et fait preuve d’un engagement régulier dans la pratique.

Le hakama est un vêtement traditionnel porté par les samouraïs. En Aïkido, il symbolise avant tout le sérieux de la pratique et le respect de la tradition.

▶ Quelles armes sont utilisées en Aïkido ?

L’Aïkido utilise principalement :

• Bokken (sabre en bois) ;
• Jō (bâton) ;
• Tantō (couteau en bois).

Ces armes permettent d’approfondir les principes de distance, de déplacement, de coordination et de posture présents dans les techniques à mains nues.

Ces armes servent exclusivement à l’étude des principes de l’Aïkido dans un cadre pédagogique et sécurisé. Elles ne sont jamais utilisées dans un esprit de combat réel ou de confrontation.

▶ Dois-je posséder mes propres armes ?

Pas nécessairement au début.

Pour découvrir la pratique des armes, le dojo met du matériel à disposition des pratiquants.

Lorsque votre pratique devient régulière, il est toutefois recommandé de disposer de son propre équipement afin de travailler avec un matériel adapté et personnel.

▶ Puis-je acheter mes armes par l’intermédiaire du dojo ?

Oui.

Le dojo peut organiser l’achat de bokken, jo, tanto et autres équipements auprès de ses fournisseurs habituels.

Cela permet de s’assurer de la qualité du matériel et de sa conformité avec les pratiques du dojo.

La liste des articles disponibles et les tarifs à jour peuvent être consultés au dojo ou demandés aux enseignants.

▶ Comment entretenir sa tenue ?

Quelques règles simples :

• laver régulièrement son keikogi ;
• maintenir une bonne hygiène personnelle ;
• garder les ongles courts ;
• retirer bijoux et montres avant le cours ;
• respecter le matériel et le tatami.

Le soin apporté à sa tenue reflète également le respect porté à ses partenaires et au dojo.

Toutes les informations pratiques pour commencer l’Aïkido en toute sérénité : cours d’essai, assurance, inscription et cotisations.

▶ Les cours d’essai sont-ils gratuits ?

Oui. Le Shi Zen Dojo propose deux cours d’essai gratuits et sans engagement afin de vous permettre de découvrir l’Aïkido, l’ambiance du dojo et la pédagogie des enseignants.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire et une simple tenue de sport suffit pour débuter.

💡 C’est souvent la meilleure manière de vérifier si l’ambiance, la pédagogie et la discipline vous correspondent.

▶ Comment s’inscrire ?

Après les cours d’essai, l’inscription se fait auprès du dojo.

📋 Pour finaliser votre inscription, vous devrez fournir :

✅ Le formulaire d’inscription

✅ Les documents administratifs demandés ;

✅ L’attestation sur l’honneur relative à votre état de santé ;

✅ Le paiement de la licence et de la cotisation.

L’équipe du dojo vous accompagnera dans toutes les démarches.

▶ Faut-il fournir un certificat médical ?

Une attestation sur l’honneur confirmant l’aptitude à pratiquer une activité sportive est demandée lors de l’inscription.

En cas de doute ou de pathologie particulière, il est recommandé de demander l’avis de votre médecin traitant avant de commencer la pratique.

▶ Combien coûte l’Aïkido ?

Le coût de la pratique comprend généralement :

• la licence fédérale et l’assurance ;
• la cotisation au dojo ;
• éventuellement l’achat d’un keikogi.

Les montants exacts sont disponibles dans la rubrique 👉 Cotisations et assurance

Le dojo veille à maintenir une pratique accessible au plus grand nombre.

▶ À quoi sert la licence fédérale ?

La licence fédérale permet :

• d’être affilié à la fédération ;
• d’être couvert par l’assurance fédérale ;
• de participer aux stages et activités officielles ;
• de présenter des examens fédéraux et aikikaî

Elle est obligatoire pour tous les pratiquants après la période d’essai.

▶ Suis-je assuré pendant les cours ?

Oui.

L’assurance liée à la licence fédérale couvre les activités prévues dans le cadre de la pratique.

Cette couverture s’applique notamment :

• aux cours du dojo ;
• aux stages reconnus ;
• aux activités organisées par les structures affiliées.

▶ Quels documents vais-je recevoir ?

Selon votre niveau et votre ancienneté, vous pourrez recevoir :

• votre licence fédérale ;
• votre carnet de grades pour les niveaux avancés.

Ces documents constituent le suivi officiel de votre parcours en Aïkido.

▶ Puis-je être remboursé si j’arrête en cours d’année ?

La licence fédérale n’est pas remboursable.

Concernant les cotisations, les conditions applicables sont précisées lors de l’inscription.

C’est pourquoi nous encourageons chaque nouveau pratiquant à profiter pleinement des cours d’essai avant de s’engager.